Las herramientas de video con IA podrían profundizar la adicción a las redes sociales: Experto | Daily Sabah

La revolución del video con IA y su conquista de las redes sociales

La inteligencia artificial se está entretejiendo en la propia tela de nuestras experiencias visuales en línea, con el experto Nicklas Brendborg señalando que la IA ya influye en la mayoría de los videos en plataformas como TikTok e Instagram. Esta transformación se está acelerando con el lanzamiento de herramientas como la aplicación Sora de OpenAI, que permite a los usuarios crear de todo, desde clips de estilo anime hasta escenas hiperrealistas con un simple comando. El atractivo es innegable, apelando a un deseo humano profundamente arraigado de presenciar y compartir lo extraordinario, pero corre el riesgo de inundar los feeds con lo que los críticos llaman "basura de IA": contenido que prioriza el compromiso algorítmico sobre la creatividad humana auténtica.

La rápida adopción de tales herramientas por parte de actores importantes, incluido el producto Vibes de Meta, señala un cambio fundamental. Estas plataformas están diseñadas para ser altamente personalizadas, utilizando algoritmos de recomendación para ofrecer un flujo interminable de videos generados por IA basados en el compromiso pasado. Como advierten Brendborg y otros observadores, esto crea una tormenta perfecta para profundizar los hábitos existentes en las redes sociales, donde la línea entre el contenido generado por el usuario y el fabricado por la IA se difumina, dificultando la desconexión.

Descifrando la adicción: Del uso excesivo casual a la dependencia clínica

Para comprender el riesgo, es crucial distinguir entre un alto tiempo de pantalla y una adicción genuina. Las definiciones clínicas, como las del DSM-V, describen criterios como la tolerancia, los antojos, la abstinencia y el uso continuado a pesar de las consecuencias negativas, principios observados en los trastornos por uso de sustancias. La investigación indica que se activan vías de recompensa similares en el cerebro durante la verificación compulsiva de las redes sociales, lo que sugiere que la facilidad de acceso y las ráfagas de dopamina a corto plazo de los videos pueden fomentar comportamientos adictivos.

El papel de las correlaciones con la salud mental

Estudios, incluidos los del NIH, muestran una alta prevalencia de condiciones concurrentes como depresión, ansiedad y TDAH entre individuos con una exposición extensa a las pantallas. Sin embargo, la correlación no implica causalidad; si bien el uso excesivo puede exacerbar los problemas de salud mental, también puede derivarse de luchas preexistentes, ya que las personas podrían recurrir a las pantallas para buscar conexión o alivio. Esta complejidad subraya por qué simplemente etiquetar todo uso intensivo como "adicción" es insuficiente: es el deterioro funcional y la pérdida de control lo que realmente define el problema.

Feeds personalizados y la trampa del 'doomscrolling'

Las herramientas de video con IA amplifican los riesgos de adicción al optimizar para un compromiso sin fin. La propia publicación de blog de OpenAI reconoce preocupaciones sobre el "doomscrolling, la adicción, el aislamiento y los feeds optimizados por aprendizaje por refuerzo". Cuando aplicaciones como Sora o Vibes curan contenido basándose en lo que mantiene a los usuarios viendo por más tiempo, crean un bucle de retroalimentación. Como señalan expertos como José Marichal, la naturaleza convincente y a menudo inverosímil de los videos generados por IA, desde informes falsos de desastres hasta aventuras de dibujos animados, engancha a los usuarios al jugar con nuestra curiosidad, dificultando el cierre de sesión.

Esta personalización significa que cada desplazamiento está adaptado a las preferencias individuales, reduciendo la probabilidad de aburrimiento y aumentando el tiempo dedicado a la aplicación. El resultado es un estado normalizado de consumo constante, donde los usuarios pueden encontrarse sacrificando el sueño, el trabajo o las interacciones del mundo real sin darse cuenta del impacto acumulativo en su bienestar.

Cuando los algoritmos se convierten en amigos: Apegos emocionales a la IA

Más allá de la visualización pasiva, la IA está fomentando nuevas formas de dependencia emocional. Un estudio conjunto del MIT y OpenAI reveló que algunos usuarios intensivos de ChatGPT desarrollan apegos problemáticos, tratando al chatbot como un amigo o incluso usando apodos cariñosos. Esta dinámica de relación parasocial ahora se está extendiendo a las herramientas de video, donde las personas o narrativas generadas por IA pueden fingir empatía y compromiso. En una sociedad que lidia con la soledad, estos algoritmos corren el riesgo de convertirse en muletas digitales, ofreciendo compañía simulada que profundiza el aislamiento de las conexiones humanas genuinas.

El informe de Vice destaca cómo el involucramiento emocional crece con el uso, independientemente de la intención, ya sea para apoyo o entretenimiento. A medida que los videos con IA se vuelven más interactivos y personalizados, podrían reflejar esta tendencia, alentando a los usuarios a formar vínculos con personajes o escenarios fabricados, arraigando aún más los patrones adictivos.

Consecuencias más amplias: Erosión de la confianza y salud democrática

Lo que está en juego va más allá de la adicción individual hacia el bienestar social. Cuando el contenido generado por IA domina los feeds de las redes sociales, degrada el ecosistema de información. Marichal advierte que una sobrecarga de videos atractivos pero falsos o engañosos puede conducir a un escepticismo polarizado o a una certeza injustificada, socavando la toma de decisiones colectiva. En esencia, un feed saturado de "basura" de IA amenaza los cimientos de la democracia liberal al distorsionar la realidad y erosionar la confianza pública.

OpenAI ha respondido con medidas como encuestar a los usuarios sobre su bienestar y sesgar las recomendaciones hacia el contenido de amigos, pero estos pasos pueden ser insuficientes contra la atracción estructural del diseño impulsado por la adicción. La preocupación es que, sin salvaguardas robustas, las herramientas de IA podrían normalizar un mundo donde la manipulación a través de videos personalizados se vuelva común, priorizando el compromiso sobre la verdad.

Navegando el panorama social saturado de IA

Abordar este desafío requiere un enfoque multifacético. Primero, reconocer que la mejora es un proceso gradual: centrarse en el bienestar general y el estado funcional es más práctico que exigir una abstinencia total. La orientación de expertos en salud sugiere estrategias como establecer límites de tiempo de pantalla, curar los feeds para incluir más contenido generado por humanos y buscar conexiones fuera de línea para equilibrar el consumo digital.

Abrazar la calidad sobre la cantidad

La investigación enfatiza que la calidad de la pantalla a menudo importa más que la cantidad. Los usuarios pueden mitigar los riesgos evaluando críticamente las fuentes, favoreciendo las interacciones auténticas y utilizando las funciones integradas de las aplicaciones para ajustar las preferencias del feed. Las plataformas, a su vez, deben priorizar el diseño ético, como incorporar pausas o transparencia sobre los orígenes de la IA, para fomentar un compromiso más saludable en lugar de explotar las tendencias adictivas.

Ideas innovadoras para un futuro digital equilibrado

La integración de la IA en las redes sociales es inevitable, pero su trayectoria no está predeterminada. Al aprender de los ciclos pasados de adicción tecnológica, desde los videojuegos hasta el desplazamiento social, podemos abogar por herramientas que mejoren la creatividad sin comprometer la salud mental. Las innovaciones podrían incluir IA que promueva diversos puntos de vista o fomente la acción en el mundo real, pasando del consumo pasivo a la participación activa. En última instancia, el objetivo es aprovechar el potencial de la IA para la conexión y el arte mientras se protege contra las profundidades de la dependencia, asegurando que nuestra evolución digital enriquezca en lugar de disminuir la experiencia humana.